Методът за упражнения “Пилатес” в новата мания на звездите. Системата от упражнения за стягане и сила е изработена от Джоузеф Пилатес преди почти 100 години. Най-позитивната страна на пилатеса е, че стяга и оформя тялото без да увеличава обема на мускулите.
Звездите за метода “Пилатес”
Аманда Сейфрид: “Това е начинът ми да се разтоварвам през уикендите, разтягам се и тонизирам тялото си, за да бъде красиво”.
Камеръ Диас: “Това е най-добрата комбинация за жените над 30 години. Жените се нуждаят от тегло, а пилатесът оформи задните ми части перфектно”.
Кейт Уинслет: “Мразя физическите упражнения, все пак поддържам форма с 20 минути пилатес на ден”.
Манди Муур: “Изпълнявам пилатес упражнения 3-4 пъти на седмица, така постигам баланс, здраве и се чувствам щастлива”.
Мегън Фокс: “Пристрастена съм към пилатеса”
Сандра Бълок: “Опитвам да ходя на пилатес винаги когато съм в Лос Анджелис, така съм във форма, но изглеждам женствена когато се наложи да се снимам разсъблечена”
Ванеса Уилямс: “Занимавах се с пилатес преди хората да бяха чували за това. Започнах с гуруто на този спорт Мари Уиндзор след като родих първото си дете преди повече от 22 години”
Хилари Дъф: “Като малка тренирах гимнастика, така че осъзнавам колко много пилатесът помага за визията на фигурата”
